bo susta i omen sa podobne bo w przyp tego typu mixow masz b rozchwiany poziom testa bo omen jest nieporozumieniem daje nawodnienie , nadcisnienie , skoki testosteronu, nadm agresje po co wiec laczyc susta i om ?>< skoro sa do siebie podobne pozdr mc
nom dobra ale ja chcialbym sie dowiedziec co wczesniej pisalem? czy oddzielnie brac czy łączyc? wysokobiałkową sie stosuje jezeli są braki w diecie, ano u mnie są zapewne:P
[...] pierwszy kontakt. Zobaczysz jak dziala, wyciagniesz wnioski itd. Pozniej ewentualnie bedzie mozna pomyslec nad kombinacja kilku srodkow, aby spotęgować. efekt. W sumie mozna laczyc ostaryne ze wzystkim, przedtrenijngowki tutaj nie beda przeszkadzać, nawet obecnie mozna spotkac na rynku kilka pre co maja sarm w skladzie jak MYO TKO. Oczywiscie [...]
zadam inaczej pytanie: co najlepiej ? wiadomo, że nie będę łączyć wszystkiego, nie jestem samobójcą ;) widziałem gdzieś, że ktoś opisywał jakiś spalacz który miał w sobie juz ECA + yohe, ale nie mogę go znaleźć. jeżeli kupilbym stimula bądź coś z DMAA jako przedtreningowke, to jaki spalacz do tego najlepiej? czy olać te przedtrenigówki i jechać [...]
Problem z agresją to zbyt szeroki temat by łączyć go tylko z faktem uprawiania bądź nie uprawiania sportu. Na podstawie tego co napisałeś raczej nikt Ci nic konkretnego nie odpowie ponad to, że: 1 - masz napady agresji bo pod wpływem ćwiczeń fizycznych rozkręcają się hormony i jak masz siedzieć za biurkiem to Cie nosi. 2 - masz napady agresji bo [...]
Ja ostatnio ważyłem na wadze elektron. i wyszł mi, że płaska łyżeczka ma 5g, a czubata 8g. A co do wypowiedzi Słodka, że bierze kreatynę po posiłku, to trochę dziwne, gdyż zawsze mówiło się, żeby kreatyny nie łączyć w jednej porcji z białkiem i tłuszczami. Kreatyna pod względem budowy jest aminokwasem i przyjęta z białkiem (które jak wiadomo [...]
to czy utyjesz zalezy od tego ile zjesz itp. (chodzi tutaj o zapotrzebowanie kcal) tak samo w przypadku łaczenia b/t/w w jednym posiłku, jezeli wszystko masz ogarniete, czyli dzienny stosunek dobry miedzy b/t/w to mozesz łaczyć bez problemów .. chociaz na forum czesto wystepuje zasady ze przed i po treningu tluszczy nalezy unikać, także jak juz [...]
heh dzieki.Wezme scorcha tylko z tego co wiem warto laczyc go Z Vaporize V2 czy jakos tak..tyle ze niechce spalic za duzo miesnia bo nieduza warstwe tluszczu mam jeszcze na tylko na brzuchu dietka+weider zrobily swoje.niechce duzych spadkow na rekach i klatce.Wiec jak myslisz moge spokojnie dorzucic vaporize czy sam scorch wystarczy...?
1. Cześć, chciałbym was zapytać jaką kreatyne polecacie?(możliwości finansowe do 130zł). Zależy mi głównie na nabraniu masy mięśniowej. 2. Co do niej dorzucić? Wnioskuje z przeczytanych art. i innych, że dobrym rozwiązaniem będzie dodanie HMB. 3. Czy moge ją łączyć z izolatem białka lub aminokwasami bcaa? 1 mono 2 nic nie czytałeś poza ulotkami - [...]
To zależy od stopnia wytrenowania, stażu. Jeśli ktoś zaczyna "od zera", uczy się techniki, może dokładać co 3 treningi po 2kg lub więcej na duże partie mięśniowe, to można śmiało łączyć przysiady i MC. Po pewnym czasie trenujący sam poczuje, że wartoby rozdzielić te dwa ćwiczenia, wtedy można np. robić dwa plany FBW A/B. Przetrenowanie na tym [...]
Witam.Moze dopadła Cię stagnacja.Piszesz że regeneracje miałeś, czy jednak zmieniłes treinng po tym tygodniu.Nie bardzo jest również przekonany do tego ,żeby łączyć ćwiczenia siłowe z treningiem na mase. Rozpisz plan zobaczymy co da sie zrobić:
Grzbiet i nogi to jest dobre połączenie ?? 2 duże grupy chcesz łączyć ?? Braknie Ci energi... Sorry, ale chyba coś sie pomyliłeś... Pozatym są proste argumenty dla których moje połączenia są lepsze : Przy treningu klatki męczy się tric i wtedy możemy użyć mniejszych ciężarów przy treningu tricepsa przez co oszczędzamy stawy na przyszłość proste [...]
witaj, mozna laczyc BB z clenem, zwlaszcza ze nie chcesz tych srodkow jesc w jednej porjci. co do pytania nr 2, jak najbardziej powinno byc ok i nie kolidowac
to nie moj pierwszy cykl ogolnie to kiedys bralem massa + CP kreatyne nastepny to kreatyna jakas tam + HMB ale chyba poslucham was co do tego No-Xplode tylko z czyms to laczyc jak tak to napiszcie z czym najlepiej linka do allegro :PP Dziekuje z gory
amator_kox 20kg obciążenia, ale posiadasz hantle, sztangę coś, cokolwiek, czy 20kg włącznie z gryfami? Nie martw sie na początek jakoś pójdzie możesz łączyć domatora z siłką, podciągać się na drążku, pompki na poręczach ( jeżeli nie masz poręczy możesz ustawić 2 krzesła, stołki i pompować ) plecak z książkami i też ciśniesz. Opisz co masz do [...]
Wiesz co myślę, że jak będziesz na sztukach walki to nerwy będą reagowały jak na sztukach walki czyli dynamicznie, a na treningu siłowym to tak jak sobie ćwiczysz. To jest moja hipoteza, nie zagłębiałem się w żadne badania, wg. mnie można sobie to spokojnie łączyć. Poczytaj o treningu z własną masą ciała, tam też można budować siłę i fajnie to [...]
Info z http://www.idn.org.pl/gdansk/ptsr/html/24-Hunz.htm Czytam właśnie książkę Amerykanki Renee Taylor o Hunzach. Książka jest dosyć kiepsko napisana i w sposób szkolny przetłumaczona, mimo to jednak trwam przy niej, bo temat jest arcyciekawy. O plemieniu Hunzów, ich stylu życia, sposobie odżywiania i długowieczności od lat krążą legendy. [...]
Dosyć drogą tą pierwszą krete mi podałeś wiem ze nie powinieniem tu pisać tego ale chyba konkurencja ma dużo tansze te kreatyny wiem pewnie gorsze ale mimo wszystko i chyba sie właśnie zdecyduje na konkurencje jeśli chodzi o krete. Słuchaj mam zamiar wieczorem rozpiąć sobie co kiedy brać itp tylko chce sie jeszcze zapytać jak najlepiej w ciągu [...]